تعتبر ممارسة التمارين والحركات الرياضية من البديهيات في سن الشباب، للحفاظ على الصحة و على الرشاقة، لكن هذه التمارين سواء الحرة أو تلك التي تمارس في الصالات الرياضية مثل رياضة الجيم Gym تحتاج إلى سلاسل تمارين تدريجية لكي يتمكن المتمرنون من الحصول على أفضل النتائج في أقل وقت ممكن.
و هنا ارتأيت أن أقدم لكم موقع darebee الغير معروف و الذي يضم كل الأصناف التي تحتاجها إنطلاقا من الركض، وصولا إلى تمارين رفع الأثقال ! و قوائم للتحديات في حال أردت تحدي نفسك أو صديقك بالقيام بتمارين معينة. كما أنه يضم العديد من القوائم في حال أردت ممارسة التمارين ب إستعمال أريكة أو كرسي و غيرها من الأشياء البسيطة المنزلية . و غيرها الكثير أدعكم الآن مع رابط الموقع :
darebee
